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Je suis Sophie Monnet, professeur de danse classique Diplômée d'Etat, j'enseigne depuis septembre 2006 au sein de diverses associations, actuellement je travaille sur la commune de Capinghem et d'Armentières

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 Barre au sol mardi 9h30 10h30

La barre au sol aussi nommée barre à terre s'inspire de la suite d'exercices d’échauffements du cours de danse classique, effectués à la barre, c'est-à-dire une main posée sur une barre. Cette discipline développe la tonicité musculaire et la souplesse.

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La barre au sol est un bon moyen de galber ses jambes, de sculpter ses fessiers. Le haut du corps peut également être mis à contribution avec des exercices de bras et d'ouverture des épaules.

Barre classique adultes  mardi 10h30 11h30

Cours de danse classique à la barre pour adultes débutants ou personnes ayant déjà pratiqué et souhaitant se remettre à la danse.

Le cours de barre &adultes vous permettra de vous évader avec la musique tout en travaillant votre élégance et  votre maintien.
 

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