- Air dancing® yoga le lundi 9h 10h
 

Le Air dancing Yoga enchaîne les postures de yoga en suivant le flow des mouvements, comme une danse.

Cette technique vise à assouplir le corps et le renforcer tout en y faisant circuler une énergie régénératrice. 

La pratique du Air Dancing vous aidera également à exprimer vos émotions au travers de la fluidité des mouvements. 

- Port de bras™ lundi 10h 11h
 

Inspiré de mouvements de la danse classique, le port de bras vous aide à travailler votre haut du corps avec grâce, harmonie et élégance !
Cette activité se concentre entièrement sur le haut du corps et surtout les muscles des bras qui ont tendance à perdre facilement en tonicité. Une pratique régulière permet d’étirer vos biceps et triceps et d’affiner ainsi vos bras.